Jeg håber selvfølgelig du kommer godt igang med at bruge de pakker du har valgt, indenfor de fokus-områder der har relevans for dig, men det kan være til stor gavn, at deltage på live holdene, for at holde motivationen for træningen, og samtidig få lidt frisk inspiration til stræk og vejrtrækning.
Ved hver er live undervisning vil jeg guide jer igennem flere forskellige øvelser, og alle live timer vil indeholde forskellige elementer af stræk, vejrhold, vejrtrækning og afslutningsvis skal vi have fat i pranayama og afspændingsøvelser.
Vi tager fat på lunge -og kredsløbstræning, på en anden måde, end den typiske træning, vi ellers tænker på, når vi nævner kredsløbstræning.
Efter hver træningstime kan du mærke:
· Mere energi
· Mindre stress
· Smertelindring
· Bedre søvnkvalitet
· Indre ro
Det eneste det kræver af dig, som deltager er, at du placerer dig komfortabelt.
Det vil sige du skal sidde klar i behageligt tøj, på gulvet, din bedste stol, eller hvor du nu sidder godt og afslappet. Placer dig gerne hvor du har mulighed for at ligge dig ned til slut, når vi skal afspænde.
Kan du trække vejret, kan du være med.
OBS: Alle der har meldt sig Fuldpakken, har selvfølgelig fri adgang til alle live-webinarer! 
