Den danske fridykker-komet
Jeg fylder mine lunger med luft og vender næsen mod dybet. Dét er for mig den ultimative frihedsfølelse.
I et fridyk forlader jeg tid og sted. Min puls falder til et minimum. Min krop går på stand-by samtidig med at alt er overladt til den. Hjerneaktiviteten falder. Jeg giver slip og lader mig falde. Jeg dykker frit. Jeg er fri! Når jeg rammer vandoverfladen igen, og tager den første dybe indånding, er jeg som født på ny!
Jeg har fridykket siden januar 2013, og allerede samme år kunne jeg kalde mig for en af de ti bedste fridykkere i verden. Min træning foregår i pool og på åbent hav, og er kombineret med et centralt fokus på kost, smidigheds- og mentaltræning (yoga), vejrhold og lungestræk.
Min lidenskab for at søge ned i dybet har løftet mig fra en kronisk gigtlidelse til en stærk, sund og meningsfuld tilværelse. Jeg udvikler mine egne træningspas og teknikker, og mærker hver dag resultaterne af en tilpasset syre/basekost, der understøtter min præstation i vandet.
Vejrtrækning
Øvelser
Inspiration
Meditation
Motivation
Fridykning på eliteplan, med en kronisk sygdom
Oplev Stig Pryds´s vilde vej til fridykning på eliteplan, med en kronisk sygdom. Hør hvordan fridykkertræning, giver ham bedre lindring, end alt det medicin har har fået gennem tiden.
I får lidt af Stig´s sygdomshistorie. Hører hvordan han skifter medicin, kørestol og krykker ud med nye kostvaner, yoga, vejrtrækningsøvelser og fridykning.
Oplev Stig Pryds´s vilde vej til fridykning på eliteplan, med en kronisk sygdom. Hør hvordan fridykkertræning, giver ham bedre lindring, end alt det medicin har har fået gennem tiden.
“I Januar 2015 blev jeg ramt af en indsigt. Fra den ene dag til den anden, vidste jeg, at lægerne ikke kunne hjælpe mig videre og at jeg måtte tage mit liv og helbred i egne hænder … ”
“Lars er 36 år og fra Gislev. Et par måneder før han begyndte på Stigs træningsprogram blev han sygemeldt fra sit arbejde på grund af kraftige smerter i ryg, hofter og ankler …”
“Hvad sker der i kroppen, når man dykker? – Stig Pryds deltager i et projekt, hvor man undersøger, hvad der sker, når et menneske holder vejret i længere tid …“
“Jeg er 39 år. For 3 år siden fik jeg en discusprolaps i L5/S1 med lammelse af hø. ben. Blev akut opr. med godt resultat. 1 år efter fik jeg en reprolaps, som jeg formåede at træne væk …”
Breathe er en ny dansk APP, der benytter dykkerrefleksen til stimulering af kredsløbet og lungefunktionen, og som har en afspændende og smertelindrende effekt.
App’en er inddelt i 3 niveauer, så alle kan være med. Alle øvelser er med danske videoer, hvor Stig viser og forklarer dig, hvad du skal gøre. Lydsporet er indspillet, så det kan bruges uden, at du behøver kigge på skærmen. Så kan du lægge dig ned og lade Stigs rolige stemme guide dig igennem øvelserne.
