Pusterummet

Genvind fokus og effektivitet på arbejdspladsen

'Pusterummet' er et effektivt værktøj, der gavner alle, der vil optimere deres fokus og præstation, og det kræver blot 15 minutter af din tid. Jeg kommer ud til din arbejdsplads, i træningslokalet, eller hvor der er brug for det. Læs mere

Workshops

2 timer med vejrtrækningsteknikker

Jeg holder en 2-timers workshop med vejrtræknings-øvelser, der kan udføres af alle. Læs mere  

Fra medicineret gigtpatient til elitedykker

Velkommen til! Mit navn er Stig Pryds. Jeg er elitefridykker, foredragsholder og personlig coach.

I 2008 fik jeg meldingen om, at jeg grundet min psoriasisgigt skulle indtage store mængder af medicin resten af mit liv for at holde smerterne nede.

 

Efter at have tilbragt 5 år i et smerte- og medicinhelvede fandt jeg gennem fridykningen og bevidste livsstilsændringer vejen tilbage til en fantastisk version af mig selv. I dag lever jeg et liv uden medicin med fokus på kost og faste motionsrutiner. 
Min mission er at sprede budskabet om kroppens utrolige potentiale og indgyde håb blandt dem, som kæmper med både fysiske og psykiske lidelser, samt give et ekstra indspark til dem, der dyrker diverse undervandsaktiviteter. Metoderne er desuden ideelle til dem, der kæmper med stress og som mangler mere fokus og klarhed i deres dagligdag.


Jeg afholder kurser, workshops og foredrag om ovenstående. Kontakt mig gerne for mere info.


”Vi havde en to timers session med dig, hvor vi alle blev revet med af din historie og bagefter selv mærkede, hvordan fokus på vejrtrækning og forskellige måder at trække vejret på, kan ændre hele følelsen i kroppen. Jeg er sikker på, at alle gik hjem efter vores session inspireret til at have mere fokus på både kost og vejrtrækning,” 

Alle mine sportslige resultater er blevet til ved hjælp fra mine fantastiske sponsorer, der har støttet mig.
Tak for opbakningen.  Uden jer var det aldrig blevet til virkelighed! 

Breathe! med Stig Pryds

Dit Fundament til Velvære

Breathe! med Stig Pryds - Bliv medlem allerede i dag!

Bliv en del af Breathe! fællesskabet

Vejrtrækningsteknikker, er 
  effektiv kredsløbstræning

Teknikkerne kan udøves af alle, og du kan tilgå alle kursus video'erne her på hjemmesiden

Det siger kunderne

Jeg bliver guidet ind i en vidunderlig ro, som viser mig en vej til at håndtere mine smerter og min stress. 
Tak Stig!

Helle Ladegaard Sunne, Førtidspensionist

Med en lungekapacitet på 37% har jeg øget mit vejrhold til 2,5 minut ved hjælp af Breathe. 
Dette er et fantastisk redskab der virker på alle planer .

Nellie Park, Billedkunstner

De her åndedrætsøvelser har givet mig et supergodt redskab til hurtigt at skabe ro og balance og fokus, når jeg har brug for det.

Søren Lohmann, Ledelses- og læringsinspirator

Oprettet med